Menopoz sürecini yönetmeyi kolaylaştıran yerli uygulama: Midrise

Son yıllarda menopoz artık bir kadın için son değil, bir dönüşüm dönemi olarak görülüyor. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre; genellikle kadınlarda 45–55 yaşları arasında başlayan bu dönem, biyolojik olduğu kadar sosyal ve ekonomik etkiler de taşıyor.

Her yıl yaklaşık 47 milyon kadın menopoz sürecine giriyor. Ancak birçok kadın bu süreci yalnız, anlaşılmamış ve görünmez hissederek geçiriyor. Kadınların birçoğu vücudundaki değişimleri anlamakta ve yönetmekte zorlanıyor, bu da kendilerini yalnız hissetmelerine yol açıyor.

Türkiye’de perimenopoz ve menopoz dönemindeki kadınlara yönelik geliştirilen Midrise, bu doğal geçiş sürecini hem fiziksel hem de duygusal açıdan yönetmeyi kolaylaştıran bir mobil uygulama girişimi olarak öne çıkıyor.

Midrise uygulamasının kurucuları psikolog Dr. Gizem Sürenkök ve gazeteci Melis Alphan, menopozu yalnızca biyolojik bir değişim değil, hayatın tüm boyutlarını etkileyen bir geçiş dönemi olarak ele alıyor.

Türkçe ve İngilizce dil destekli uygulama, semptom ve ruh hali takibi, rehberli programlar ve topluluk desteğiyle menopoz ve perimenopoz dönemindeki kadınların değişimleri izlemesine ve günlük yaşamlarını yönetmesine yardımcı olan bir dijital uygulama olarak ön plana çıkıyor.

Uygulama 50'den fazla semptomu takip ediyor

Uygulama sıcak basması, baş ağrısı, uyku düzensizlikleri, eklem ağrıları ve ruh hali dalgalanmaları gibi 50’den fazla semptomu takip etme olanağı sunuyor. Bunun yanı sıra duygu durumu, günlük aktiviteler, iyi hisset hedefleri, günün olumlaması ve minnettarlık soruları gibi araçlarla kullanıcıların ruhsal durumlarını da bütüncül şekilde izlemesine imkan tanıyor.

Yapay zeka destekli sohbet özelliği, menopoz sürecine dair sorulara anlık ve güvenilir yanıtlar vererek deneyimi daha interaktif hale getiriyor. Midrise ayrıca rehberli öz-terapi yolculukları, farkındalık egzersizleri ve kişiselleştirilmiş günlük uygulamalarla kullanıcıya özel bir deneyim sunuyor.

Topluluk alanı ise yalnızca bir takip aracı olmanın ötesine geçerek kadınların deneyimlerini paylaşmalarına ve birbirine destek olmalarına olanak tanıyor. Bu sayede bu süreci yaşayan kişiler için yalnızlık hissi azalıyor ve dayanışma öne çıkıyor. Perimenopoz ve menopoz dönemindeki kadınlar; enerji düşüklüğü, kaygı, uyku sorunları ve duygusal dalgalanmalar gibi değişimlerle karşılaşabiliyor.

Uygulamaya App Store ve Google Play üzerinden erişilebiliyor.