COVID- 19 virüsü ile ilgili vakalar arttıkça sadece fiziksel değil ruhsal sağlık da olumsuz etkilenmekte. Salgının nasıl kontrol altına alınacağı konusundaki belirsizlik, sürekli haber akışının olması, sosyal medyadaki yorumlarla birlikte eve kapanma birçok kişi için endişe, üzüntü ve korku gibi duyguların tetiklenmesine neden oluyor. Yakın zamanda yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre virüsle ilgili belirsizlik birçok konuda endişe doğuruyor. Göreceli olarak farklılıklar olmakla birlikte jenerasyon ya da gelir durumuna göre çok ayrışmayan konularla ilgili sürekli iletişim halinde olmak izolasyon sürecini daha da zorlaştırabilir.
Sosyal uzaklaşma devam ederken meditasyon uygulamalarına şans verilebilir
Eve kapanma süreci devam ederken birçok kaynaktan gelen bilgi ile endişeler de artıyor. Endişeleri azaltmak ya da dengelemek için son dönemlerde meditasyon uygulamaları da bazı teklifler sunuyor.
İlk Yorumu yazmak ister misiniz?
Yorum Yazmak için Giriş Yap